過度勞累、精神緊張者：過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起宮外孕。建議多休息。

　　飲食中缺少粗纖維病因者：在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足。建議多吃些菜和粗糧。

　　腸道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他藥物后，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良，引起宮外孕。建議用黃金雙歧因子糖腸內增殖雙歧桿菌，以防冶宮外孕。

　　久坐不動者：久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得松弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現宮外孕。建議多運動，特別是坐辦公室的女士們。

　　飲水不足者：忙起來顧不上喝水，腸道內干燥，腸內容物就不易排出，有些人即使補了水，宮外孕問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。建議多喝水，特別是早上起床后。

　　排便習慣不佳者：很多人因為工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，這樣就會導致直腸感覺神經變得遲鈍，大便經常性的遲緩，導致習慣性宮外孕。所以定時大便是非常重要的。